Cette année encore, votre Maison France Services de Mittainvilliers-Vérigny participe aux

Journées Portes Ouvertes des Maisons France services

et en partenariat avec Chartres métropole, à la semaine d’information sur la santé mentale.

Profitez de nos horaires étendus pendant cette quinzaine :

Lundi : 9h-12h30 13h30-18h

Mardi : 9h-12h30 13h30-19h

Mercredi 9h –18h (journée continue)

Jeudi : 9h-12h30 13h30-19h

Vendredi : 9h -12h

Nous aurons le plaisir de vous accueillir totalement gratuitement lors différents ateliers :

👉 Mardi 6 octobre 14h-18h : Atelier diététique (Entrée libre)

Venez rencontrer une Diététicienne Nutritionniste lors d’un atelier ouvert tout au long de l’après-midi, avec différentes parties pour traiter plusieurs sujets essentiels :

Nutrition et bien-être

Alimentation et le poids

Alimentation et santé (diabète, cholestérol...).

Au programme : mini jeux, quizz et de la documentation pour que les participants puissent repartir avec les bonnes infos.

👉 Jeudi 8 octobre 9h -12h : RDV individuels CARSAT (Sur inscription)

Un spécialiste de la CARSAT sera à votre disposition pour échanger sur votre dossier de retraite lors d’un rendez-vous individuel de 30 minutes.

👉 Jeudi 8 octobre 14h – 16h : Atelier CARSAT (Entrée libre)

Un moment de présentation et d’échanges sur la retraite et les démarches avec un spécialiste de la CARSAT sur votre dossier de retraite lors d’un rendez-vous individuel de 30 minutes

👉 Jeudi 8 octobre 18h30 : Réunion publique Chartres Rénov’Habitat (Entrée libre)

Une réunion publique d’information d’une heure afin de présenter l’opération de thermographie menée par Chartres métropole, ainsi que les aides techniques et financières à la rénovation énergétique disponibles.

👉 Vendredi 9 octobre 9h -12h : RDV individuels avec les Impôts (Sur inscription)

Les services fiscaux vous recevront en toute confidentialité afin de vous guider dans vos démarches et expliquer votre imposition.

👉 Lundi 12 octobre 14h-17h : Découverte Art Thérapie 3 séances d’1h (Sur inscription – 8 places par séance)

L'art-thérapie est une méthode d'accompagnement psychologique qui utilise la création artistique (dessin, peinture, modelage) pour exprimer et transformer ses émotions. Elle permet de libérer les blocages et d'explorer son inconscient sans nécessiter de compétences techniques particulières. C'est un espace de soin où le processus créatif favorise le mieux-être, la confiance en soi et la guérison émotionnelle

👉 Mardi 13 octobre 14h -15h : Atelier Yoga (Sur inscription – 8 personnes)

Cet atelier d’initiation propose une introduction douce et progressive à la pratique du yoga, accessible à toutes et tous, sans prérequis. À travers des postures simples, des exercices de respiration et un temps de relaxation, il vise à favoriser une meilleure conscience corporelle et à apaiser le système nerveux.

En lien direct avec la santé mentale, cette pratique contribue à réduire le stress, améliorer la concentration et soutenir un meilleur équilibre émotionnel.

Un moment privilégié pour se recentrer, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.

👉 Mercredi 14 octobre 14h30 -15h30 : Atelier émotion pour les 12/16 ans (Sur inscription – 12 personnes)

« Et si tes émotions devenaient tes amies ? "

L’Association Univers Emotions Eure et Loir viendra pour une heure d’échanges à destination des ados sur la gestion et l’expression des émotions. Au programme : jeux et exercices permettant l’expression émotionnelle, l’acquisition de vocabulaire, un apprentissage pour mieux se connaitre et des outils pratiques à réutiliser dans son quotidien pour préserver sa santé mentale et pour donner des clés à la jeune génération afin de préserver la santé mentale et d’avancer plus sereinement vers leur avenir, des exercices pratiques et des outils à réutiliser dans leur quotidien et pour une préparation des examens avec une meilleure gestion du stress

👉 Jeudi 15 octobre 14h -19h : RDV individuels avec Chartres Renov’Habitat (Sur inscription)

Une permanence de restitution des clichés de thermographie sera assurée par les conseillers Chartres Rénov’ Habitat lors de rendez-vous individuels (durée 20 min par RDV)

👉 Vendredi 16 octobre 9h-12h : Atelier Snoezelen 3 Séances d’1h (Sur inscription – 5 places par séance)

Dans le cadre des actions dédiées à la Santé Mentale, Sno&Zen propose des ateliers collectifs Snoezelen, pensés comme des temps de pause bien-être accessibles à tous ainsi que des journées découverte.

Le Snoezelen est une approche d’accompagnement non médicamenteuse, basée sur la stimulation sensorielle douce (lumières tamisées, musique relaxante, divers textures...), le relationnel et la détente pour un lâcher prise et un bien-être global. Elle est particulièrement adaptée aux personnes TSA mais chacun en retirera un bénéfice.

👉 Les ateliers : Un moment de ressourcement pour apaiser le mental.

En petit groupe (maximum 5 personnes), ces ateliers favorisent :

– le lâcher-prise et la détente profonde,

– la régulation du stress et des émotions,

– le maintien du lien social et le sentiment de sécurité intérieure.

Ces ateliers s’adressent aux adultes, aux seniors, aux aidants, ou à toute personne souhaitant s’offrir un moment de détente et de bienveillance envers soi-même.

Ces ateliers offrent un espace où l’on ne cherche pas à performer, mais simplement à se reconnecter à ses ressentis, dans une atmosphère douce et respectueuse.

Venez nombreux et même de loin !

N'hésitez pas à partager !

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

02 37 22 48 06

France.services@mittainvilliers-verigny.fr